Restorative Yoga

'Slowing Down is just another way of Waking Up' 

Restorative Yoga is een vorm van Yoga waar de aandacht gericht is op lichamelijk en mentale ontspanning. Deze vorm van yoga is ideaal als je op zoek bent naar het reduceren van stress of het ontladen van spanning. En ook om jezelf een moment van rust, bewustzijn en ontspanning te geven.

'Relax and Deep Relaxation' vrijdagavond 29 november 2019 een extra lange les. Tijd 19:00-20:30 uur bij Artemis Yoga in IJselstein.

Wekelijks Restorative Yoga bij Yogapoint in Woerden op vrijdag! Tijd 17:15 - 18:15.


In mijn Restorative Yogalessen beginnen we met rustige bewegingen waardoor je bewust wordt van het lichaam. De zachte bewegingen en ademhalingsoefeningen stimuleren herstel en vernieuwen de capaciteit van lichaam en geest. De houdingen die volgen zijn liggend of zittend en houden we 5 tot 10 minuten aan. De oefeningen reiken tot diep in ons zenuwstelsel. Je leert hoe je je lichaam kunt ontspannen; waar houd je spanning vast, hoe kun je spanning weer loslaten. Je wordt bewust van je lichaam en ervaart meer ruimte zowel fysiek als mentaal.  

Deze vorm van yoga is ideaal als je op zoek bent naar:
-het reduceren van stress
-het ontladen van spanning
-wilt herstellen en/of opbouwen van energie
-lichamelijk en mentale rust wilt ervaren
-opladen van energie
-bewust worden van lichaam en mentale ontspanning

Relax and Deep Relaxation les (1,5 uur)
Vrijdag 29 November 19:00 - 20:30 uur
Yogastudio: ARTEMIS Yoga
Adres: Industrieweg 20 in IJsselstein
Docent: Chantal van Leeuwen
Geef je op via deze link

Restorative Yogalessen (1 uur)
Wekelijks op Vrijdagavond 17:15 - 18:15 uur
Yogastudio: Yogapoint in Woerden
Adres: Pompmolenlaan 26 in Woerden
Docent: Chantal van Leeuwen
Geef je op via het lesrooster bij Yogapoint

Find the last offers by SkyBet at www.bettingy.com BettingY.com Bonuses